Laboratorio Cianorte

Dicas, Recomendações, Ideias

SoUk AlgıNlığıNa Ne Iyi Gelir?

Soğuk algınlığı gribe evde ne iyi gelir?

Tavuk çorbası, paça çorbası, portakal, greyfurt, mandalina, limonlu çay, zencefil, ekinezya, kuşburnu, adaçayı, kekik çayı, okaliptus çayı, bal, soğan ve sarımsak grip hastalığına faydalı olan başlıca besinlerdir.

Soğuk algınlığı evde nasıl tedavi edilir?

C vitamini alımı, bol sıvı tüketimi, düzenli istirahat oldukça önemlidir. Tavuk suyu çorba gibi bilinen yöntemlerde hamilelikte soğuk algınlığının atlatılmasında etkilidir. Burun tıkanıklığının arttığı durumlarda tuzlu su ya da burun damlası kullanılabilir.

Soğuk algınlığına ne iyi geliyor?

Su, meyve suyu, ıhlamur, ekinezya ve nane çayı başta olmak üzere bol sıvı tüketilmeli : Soğuk algınlığının yol açtığı vücuttaki su kaybını telafi etmek için hastalık süresi boyunca bol su, taze meyve suları ya da ıhlamur, ekinezya ve nane gibi bitki çayları tüketilmelidir.

Soğuk algınlığına ne iyi gelir 24 saat?

Soğuk algınlığından muzdaripseniz bu saatleri sıcak bir bitki çayı içerek değerlendirebilirsiniz. Bitki çayı soğuk algınlığında artış gösteren mukus salgısını azaltarak hastanın rahatlamasına yardımcı olur. Eğer sıcak bitki çayı içemiyorsanız alternatif olarak portakal suyu içebilirsiniz.

Soğuk algınlığına en hızlı ne iyi gelir?

2. Bol Sıvı Tüketin; – Bağışıklık sisteminiz, gerekli detoksifikasyon yollarını harekete geçirebilmek için enzimleri ve diğer biyolojik ajanları uyarması gerekir. Bunun için bol sıvıya sahip bir vücuda ihtiyaç duyar, bu sayede patojenleri temizler ve zarar görmüş dokuları onarır.

Bir bardak suya elma sirkesi damlası ekleyin veya bitki çayları için. Bitki çayları, virüslerden, bakterilerden ve hatta mantardan kaynaklanan enfeksiyona karşı mücadeleye yardımcı olan antioksidan destek sağlar. Zencefil çayı glutatyon aktivitesini artırır ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur ve Ekinezya, ayurvedik bitkisel tedavilerde de uzun yıllardır, destekleyici vitamin ve antioksidan olarak kullanılmaktadır. (Referans araştırma : 5, 6 ) Limonlu suyu gün boyunca yudumlamak, karşı karşıya olduğunuz hastalığı gidermenize yardımcı olur. Bir araştırma grubundaki 300 katılımcının arasında, soğuk algınlığı ve grip belirtilerini tedavi etmek için % 73’ünün limon kullandığı belirlendi. (referans araştırma : 11 ) Bakteri ve mikrobik iltihaplanmaları önlemek için tavuk ve sığır kemiklerinden hazırlanan kemik sularındaki glisin ve aminoasit prolinler çok etkilidir. Aynı zamanda kas ve eklem ağrılarını azaltmak için potasyum ve magnezyum içerirler.

Soğuk algınlığı 3 günde geçer mi?

Birçok vakada bireyler bir hafta veya 10 gün içinde soğuk algınlığından kurtulur. Sigara içen bireylerde ise belirti ve semptomlar daha uzun süre devam edebilir. Bir hafta veya on gün içerisinde belirti ve semptomların düzelmemesi durumunda birey doktora başvurmalıdır.

Soğuk algınlığı kendiliğinden geçer mi?

Nezle, hafif seyreder ve kendiliğinden de geçer. Fakat tüm dünyada en çok görülen ve en çok işgücü kaybına neden olan bir hastalıktır.

Soğuk algınlığı ilaçsız kaç günde geçer?

Çoğunlukla zararsız olarak görülen bu hastalıkta, 7 ila 10 gün gibi kısa bir süre içerisinde iyileşme beklenir. Sigara ya da tütün ürünleri tüketen kişilerde iyileşme süresi biraz daha uzun sürebilir. Nezle hastalığı birçok semptoma sebep olsa da çoğunlukla zararsızdır ve kendiliğinden geçer.

Parol soğuk algınlığına iyi gelir mi?

Parol (parasetamol) gibi ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçlar soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu tür ilaçlar, ateşi düşürerek ateşli durumu kontrol altına alabilir ve baş ağrısı, boğaz ağrısı gibi semptomların şiddetini azaltabilir.

Aferin soğuk algınlığına iyi gelir mi?

A-FERİN FORTE nedir ve ne için kullanılır? Her film kaplı tablet 650 mg parasetamol, 4 mg klorfeniramin maleat içerir. A-FERİN FORTE öksürük ve soğuk algınlığı preparatları grubuna dahildir.

Banyo yapmak gribe iyi gelir mi?

Sıcak duş veya buhar banyosu yapın Özellikle terlemek gribin yarattığı ateşi düşürmeye yardımcı olur. Ardından alınacak ılık bir duş ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine fayda sağlayarak gribin iyileşmesini ve kişinin rahatlamasını sağlar.

Uyumak soğuk algınlığına iyi gelir mi?

Soğuk algınlığı çoğunlukla burun tıkanıklığına sebep olur. Vücudun iyileşmesi için zaman vermek, bol sıvı içmek ve mümkün olduğunca uyumak veya dinlenmek en iyi çözümdür. Soğuk algınlığı 2 gün ile 2 hafta arasında sürebilir.

Grip mi soğuk algınlığı mı?

Grip başlangıcı anidir ve fakat soğuk algınlığı belirtileri yavaş yavaş başlar. Grip başlangıcı anidir ve fakat soğuk algınlığı belirtileri yavaş yavaş başlar. Gripte öksürük, kas ağrıları, baş ağrısı, kırgınlık ve halsizlik belirgin görülürken soğuk algınlığında ise bu belirtiler nadir görülür.

Soğuk algınlığı ne kadar sürer?

Soğuk Algınlığı Belirtileri ve Grip Belirtileri Genellikle kış aylarında yakalandığımız soğuk algınlığı ve grip, birbirine karıştırılabiliyor. Oysa ikisi birbirinden çok farklı. Dolayısıyla ikisini de yakından tanımak ve tabii ki hasta olmamak için önlem almak şart.

  • Alınacak en büyük önlem ise öncelikli olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek.
  • Bunun için de iyi beslenmek, bol bol uyumak ve spor yapmak çok önemli.
  • Havaların bir soğuyup bir ılıklaşmasıyla pek çoğumuzda burun akıntısı, hapşırık, baş ağrısı, kırgınlık da kendini iyiden iyiye göstermeye başladı.
  • Eğer sizde de bu belirtiler varsa, hemen ‘grip oluyorum’ diye düşünmeyin.
See also:  1 Euro Ne Kadar?

Çünkü bunlar soğuk algınlığı belirtileri. Grip ise çok daha ağır seyreden bir rahatsızlık. İki hastalık arasındaki farkları ve hangi durumda ne yapılması gerektiğini yazımızda bulabilirsiniz. Nezle ve gripten aynı şeymiş gibi bahsediyoruz ama bu ikisi aslında çok farklı iki rahatsızlık değil mi? Evet, soğuk algınlığı ve nezle aynı şey ama grip bunlardan çok farklı bir hastalık.

Soğuk algınlığı ve grip virüsü tamamen farklı virüsler. Biz soğuk algınlığına grip diyoruz; oysa grip çok ağır geçebilir, çok ciddi ölümcül vakalar yaşanabilir ama soğuk algınlığı bu kadar ağır bir tabloda seyretmez. Yani virüsler ve klinik semptomlar ikisinde oldukça farklı. İş yerinde bir arkadaşımız hasta olduğunda bizim ne gibi tedbirler almamız gerekiyor? Genelde damlacık, temas ve hava yoluyla geçiyor.

Örneğin, iş yerinde nezle olan bir arkadaşınız ile aynı ortamı paylaştığınızda, eğer sizin de bağışıklık sisteminiz güçsüzse, soğuk algınlığını alma ihtimaliniz yüksek. En önemli korunma yolu ise elleri yıkamak. İş yerinde sık sık elleri yıkamak, kişiyi gripten de nezleden de koruyan en önemli faktör.

Çünkü hasta olan kişi elini burnuna götürüp sonra bir kağıdı, kalemi tutarsa ve diğer kişi de gelip o kağıtla ya da kalemle temas ederse hastalık bulaşabiliyor. Musluk açma-kapama vanalarına dokunmak ya da elektrik prizlerini açıp kapamakla bile hastalık yayılabiliyor. Bu nedenle, iş yerlerinde ve toplu alanlarda basit antiseptik solüsyonlar kullanılabilir.

Bunları çantanızda da taşıyabilirsiniz. Ağır bir grip seyrediyorsa, maske takılabilir. Bu maskeler eczanelerde satılıyor. Evde hasta olan biri varsa yine bu detaylara dikkat etmek gerekiyor. Soğuk algınlığı başladıysa, parasetamol içeren basit ağrı kesiciler işe yarayabiliyor, tabii bir doktora danışmak şartıyla.

Bu hastalarda antibiyotiğin yeri yok. Fakat grip virüsünde komplikasyona yol açmasın diye, doktor antibiyotiğe başlayabilir. Soğuk algınlığı tedavisi genellikle semptomatik, yani şikayet gidericidir. Genellikle basit bir ağrı kesici, boğaz spreyi, bir de boğaz pastili öneriyoruz. Burnunuz tıkalıysa bir burun spreyi, varsa şurup verebiliyoruz.

En iyi tedavi ise, istirahat. Birkaç gün istirahat etmek, elinden sıvıyı düşürmemek, beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek gerekiyor.3-4 gün içinde hastalığın bu şekilde hafiflemesini bekliyoruz. Hafiflemediyse ve burunda akıntı devam ediyorsa, burun iltihabı ya da sinüzit söz konusu olabiliyor.

  • Bu iki hastalığın klinik tablosunu birbirinden nasıl ayırabiliriz?
  • Soğuk algınlığı, soğuk havalarda mı ortaya çıkıyor?
  • Öyleyse, kış aylarında özellikle nelere dikkat etmeliyiz?
  • Gribi tehlikeli boyuta taşıyan ne oluyor?

Soğuk algınlığında; hafif bir boğaz ağrısı, gözlerde sulanma, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, hapşırma, aksırma, şakaklarda biraz ağrı, hafif bir kırgınlık hali vardır ama ayakta atlatılabilir. Ancak yüksek ateş, öksürük nöbetleri, çok ciddi eklem ağrıları, kas ağrıları, halsizlik varsa, biz bunu grip olarak değerlendiririz.

Öksürük daha çok gripte görülür ama soğuk algınlığında da olabiliyor. En iyi tanı tabii ki muayene ile konulabilir. İki viral hastalık da bulaşıcıdır. Viral hastalıkların virüsleri, ortaya çıkmak için genellikle soğuk havaları ve havanın hızlı değiştiği zamanları tercih ediyorlar. Genelde ilkbahar, sonbahar ve kış hastalığıdır; yaz mevsiminde çok sık rastlanmaz.

Ancak kişinin bağışıklık sistemi güçlüyse, ‘Soğuğa çıktım, hasta oldum’ diye bir durum olmaz. Soğuk hasta etmiyor aslında. Soğukta virüs var ama sizin bağışıklık sisteminiz zayıfsa, hasta oluyorsunuz. Yoksa her soğuk havada dışarı çıkan hasta olsaydı, dünyada kimse kalmazdı.

  1. Eşiniz bile soğuk algınlığı alsa, eğer bağışıklık sisteminiz güçlüyse size bir şey olmaz, hastalık geçmez.
  2. Dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlendirmek şart.
  3. Bunun için, her şeyden önce kendinize iyi bakmanız gerekiyor.
  4. Beslenme en önemli şey.
  5. Bol sıvı alımı çok önemli.
  6. Daha çok C vitamini, daha az karbonhidrat, bol meyve ve sebzeyi hayatımıza taşımamız gerekiyor.

Bitki çayları içilebilir; özellikle de ekinezya. İkinci önemli şey ise uyku. Çünkü düzenli uyku, geceleri kişinin bağışıklık sistemini yeniliyor. Böylece bağışıklığı sağlayan hücrelerde yenilenme oluyor. Uykusuz kalan insanların bağışıklıkları çok zayıf olduğundan, soğuk algınlığı virüsü önce onları buluyor.

Bir de egzersiz yapılmasını öneriyoruz. Sadece hasta olduğunuz dönemde değil, her zaman! Tüm bunları hastalık sırasında önerdiğimiz gibi, hepsi hastalıktan korunmak amacıyla da uygulanabilir. Grip virüsleri, ölümcül vakalara yol açabiliyor. Ölüm nedeni ise genellikle, akciğer enfeksiyonları oluyor. Erişkin hastalarda altında onkolojik, tümöral bir durum ve bağışıklık sistemini zayıflatan başka bir durum yoksa genellikle ölümcül seyretmiyor.

Ama diyabeti, yüksek tansiyonu, kalp hastalığı olan 60-65 yaşın üzerindeki hastalarda grip virüsü çok ciddi sıkıntılara yol açabiliyor. Grip aşısını kimlere tavsiye ediyorsunuz? Aşının koruma oranı nedir? Özellikle, 60 yaş üzerine ve pediatrik yaş grubuna aşıyı mutlaka tavsiye ediyoruz.

See also:  La Havle Vela Kuvvete Illa Billahil Aliyyil Azim Ne Demek?

Hele de sistemik tansiyon, şeker, akciğer hastalıkları söz konusuysa. Bazı erişkin yaş grubunda da önerdiğimiz oluyor. Örneğin, sağlık çalışanları, kalabalık yerlerde sürekli hasta insanlarla bir arada olanlar hangi yaşta olursa olsun aşı olmalı. Yine tümöral bir hastalığınız varsa, şiddetli alerjik akciğer enfeksiyonu geçiriyorsanız, astım ya da bronşitiniz varsa, genç olmanıza rağmen yüksek tansiyon ve diyabet sorunu yaşıyorsanız grip aşısını öneriyoruz.

Eylülden kasım ayı sonuna kadar aşılanma mevsimidir. Fakat aşıda bile korunma yüzde yüz olamıyor. Grip virüsü kendini yenileyen bir virüs. Biz geçmiş yılın virüsüne karşı aşı yaptırıyoruz; ama o virüs bir sonraki yıl kendini yeniliyor. Korunma oranı ise yüzde 60-70 diyebiliriz.

  1. Grip ya da soğuk algınlığının tetiklediği rahatsızlıklar oluyor mu?
  2. Neden bazı insanlar daha sık ve daha çabuk hasta oluyor?
  3. Bağışıklık sistemini güçlendiren ilaçlar da var değil mi?
  4. Grip belirtileri nelerdir?
  5. Grip evreleri nelerdir?
  6. Grip en çok kimleri etkilemektedir?
  7. Risk grupları:

Grip virüslerinde en korktuğumuz şey akciğer enfeksiyonları. Bu enfeksiyonlar ölümcül olabiliyor. Çünkü pnömani, yani zatürreye çevirebiliyor. Ya da sinüzite yol açabiliyor. Buna bağlı olarak grip virüsü menenjit, beyin apsesi, beyincik apsesine kadar gidebiliyor.

Soğuk algınlığı ise biraz aşağı inerse larinks dediğimiz boğaz enfeksiyonuna, biraz daha aşağı inerse bronşite çevirebiliyor. Fakat yukarı çıkarsa basit bir sinüzite çeviriyor. Kalp hastalarında kalp şikayetlerini arttırabiliyor. Kas ağrısı ve ciddi eklem hastalıklarını da tetikleyebiliyor. Bunun bağışıklık sistemi ile çok ilgisi var.

Bazen soğuk algınlığını arttıran durumlar da olabiliyor tabii. Örneğin, burunda ciddi kemik eğriliği, deviasyonu olan, burundan rahat nefes alamayan, kilolu insanlarda daha sık görülebiliyor. Gizli reflü de, boğazda yanma ve farenjit hissini arttıran bir şikayet.

  • Hiç hasta olmayan insanların ise bağışıklık sistemi genellikle daha güçlü oluyor.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirici ilaçlar var; ancak bunları riskli gruplara veriliyor.
  • Son yıllarda bitki mayaları kullanılıyor, vitamin depoları verebiliyor.
  • Bunlar kişiyi daha çok virüslere karşı koruyor,çok sık soğuk algınlığına yakalanan hastalara, antioksidan denilen selenyum, magnezyum, vitamin içeren ilaçlar da öneriliyor.

Ateş (38 °C ve üzeri) yükselir ve titreme görülür, bunlara baş ve karın ağrısı eşlik etmektedir. Kuru bir öksürük görülür. Bunların dışında, eklem ve boğaz ağrıları, iştahsızlık, burun akıntısı, hapşırma, baş dönmesi de grip hastalığında görülebilir. Şikayetler genellikle 7 gün sürer, ilk 2-3 gün içerisinde şiddetlenir ve sonrasında düzelme başlar, ancak iyileşme süresi 1- 2 haftaya kadar da uzayabilir.

  • Belirtiler hastanın günlük işlerini etkileyecek düzeye ulaşabilir.
  • Halsizlik grip geçtikten sonra bile birkaç hafta devam edebilir.
  • Hastalık bebeklik döneminden yaşlılığa kadar tüm yaş grubunu etkilemekte ve görülebilmektedir.
  • Bununla birlikte risk grubunda yer alan kişilerde hastalık diğer kişilere göre daha ağır seyredebilmektedir.

– 65 yaş ve üzeri ve 2 yaş altı kişiler, – 6 ay- 18 yaş arasında olup uzun süre aspirin kullanması gerekenler, – Şeker hastalığı dahil herhangi bir metabolik hastalığı olanlar, – Astım dahil kronik solunum yolu hastalığı olanlar, – Kronik böbrek hastalığı olanlar, – Kronik kalp ve damar sistemi hastalığı olanlar, – Bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler (kronik kan hastalığı olanlar, kanser hastaları, immunsupresif ilaç kullananlar, hiv/aids hastaları), – Huzurevi, bakımevi vb.

  • Hamilelikte grip nasıl tedavi edilmelidir?
  • Grip aşısı yan etkileri nelerdir?

Gebelerde grip ağır seyredebilir ve ölümcül olabilir, hastalık şüphesi olan kişiler hekime başvurmalıdır. Gebelerin hasta olması durumunda bol sıvı tüketmeleri, istirahat etmeleri, iyi beslenmeleri ve şikâyetlerin artması durumunda acilen hekime başvurmaları önerilmektedir.

  1. Gebelerde hekimin uygun bulması durumunda antiviral ilaç kullanılmasında sakınca yoktur.
  2. Grip aşısı sonrası %15-20 oranında aşı yerinde ağrı, kızarıklık, şişlik oluşabilir.
  3. Tüm vücudu etkileyen yan etkiler ise son derece nadirdir (%1’in altında) ve ateş, halsizlik, kas ağrısı gibi yan etkiler (eğer görülürse) aşıdan 6-12 saat sonra başlamakta ve 1-2 gün içinde kendiliğinden geçmektedir.

Her biyolojik üründe olduğu gibi grip aşısı uygulanmasından sonra da alerjik reaksiyon görülebilir. : Soğuk Algınlığı Belirtileri ve Grip Belirtileri

Soğuk algınlığı için ne yemeli?

Özellikle C vitamini yüksek olan portakal, greyfurt, kivi gibi meyveler ve brokoli, karnabahar gibi sebzeler soğuk algınlığına karşı faydalıdır. Tam buğday ekmeği ve kepekli tahıllar: Tam buğday ekmeği ve kepekli tahıllar, içerdiği protein ve lifler sayesinde soğuk algınlığına karşı vücudu güçlendirir.

Gribe hangi karışım iyi gelir?

Gribe İyi Gelen Bitkisel Tavsiyeler –

Grip için net bir tedavi yöntemi yoktur. Grip belirtileri yaşadığınızda vakit kaybetmeden doktora giderek önerileri ve ilaçları doğrultusunda davranmanız gerekir. Doktorunuzun verdiği ilaçları zamanında ve uygun dozda kullanmanız ayrıca istirahat etmeniz gripten daha kısa içinde kurtulmanızı sağlar. Bunun yanı sıra bitkisel tedavi yöntemleri de kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Birçok insan tarafından önemsenmese de grip vakalarında her 100 bin kişiden biri ölmektedir. Ciddi bir hastalık olduğu için mutlaka tedavi edilmesi gereklidir. Gribal enfeksiyonlarda en çok başvurulan ilaçlar antibiyotiklerdir. Gribe antibiyotik iyi gelir mi? Virüs kaynaklı bir hastalık olduğu için tedavisinde kullanılan antibiyotikler hiçbir işe yaramaz. Hastalığın şiddeti artabilir ve kişiler ağır bir grip yaşayabilir. Ağır gribe ne iyi gelir sorusunun cevabı ise, doktorun önerisi ile kullanılan virüs engelleyici ilaçlar, yeterli ve dengeli beslenme, dinlenme ve bol su tüketimidir. Grip tedavisinde sıklıkla sorulan sorulardan biri ise gribe banyo iyi gelir mi sorusudur. Buhar banyosu ya da sauna şeklinde banyolar, vücut ısısını yükselterek toksik maddeleri vücuttan attığı için gribe iyi gelebilir ancak. Sonrasında vücudu iyi korumak üşümemek önemlidir. Grip tedavisi ile ilgili bir diğer soru ise gribe ne iyi gelir bitkisel tedavisi mümkün müdür sorusudur. Doktor önerisi ile alınan bitkisel içecekler ve yiyecekler vücut direncini arttırabilir. Gribe iyi gelen yiyecekler ise bol miktarda C vitamini içeren besinlerdir. Mevsiminde sebze ve meyve tüketmek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmeye yüksek oranda katkı sağlar. Su, gribe iyi gelen içecekler arasında ilk sırayı alır. Bol su içmek gribe iyi gelen önemli bir alışkanlıktır. Su tüketimi ile gribin etkilerini azaltabilir, iyileşme sürenizi kısaltabilirsiniz. Ev imkanlarınızda şifalı bitkilerden yararlanıp sıcacık çaylar hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız çayların içerisine bal ilave ederseniz boğazınız yumuşar ve öksürüğünüz de hafifler. Gribe çözüm olarak gece uyumadan bu şifalı çaylardan içerseniz daha rahat bir uyku çekebilirsiniz. Adaçayı, yeşil çay, nane limon çayı, ekinezya çayı, ıhlamur, zencefil-bal-limon çayı, kuşburnu çayı tercih edebileceğiniz çaylar arasında yer alır. Ayrıca hazırladığınız çayların içine, tarçın, karabiber, zerdeçal gibi faydalı baharatları da ekleyebilirsiniz. Gribe en iyi ne gelir diye soracak olursanız, doğru ve dengeli beslenmenin önemini vurgulamak isteriz. Abur cubur tüketiminden kaçınmak, vücudunuzun grip ve çeşitli hastalıklara karşı olan direncini diri tutar. Gribe en etkili çözüm önerilerinden birisi de dinlenmektir. İstirahat ettiğiniz odanın havasının temiz olmasına da özen göstermelisiniz. Sürekli sorulan gribe ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmaktadır. İbrahim Saraçoğlu’nun özel soğan kürü de gribin tedavisinde alternatif bir yöntem olarak kullanılabilir. Gribe karşı soğan etkisini soğan suyu tüketerek keşfedebilir, gribe soğan faydalarını hissedebilirsiniz.

See also:  Qual Vai Ser O PrXimo Jogo Do Flamengo?

Grip ve burun akıntısına ne iyi gelir?

Burun akıntısında bol sıvı tüketimi, burunu rahatlatmaya yönelik tuzlu su spreyleri, sıcak bitki çayları, burun çevresine uygulanan ılık nemli bez kompresi ve sıcak duş ile buhar solunması burundaki akıntıyı durdurmaya yardım eden yöntemlerdir.

Soğuk algınlığı ve burun akıntısına ne iyi gelir?

Su Gibi Burun Akıntısı Nasıl Geçer? – Su gibi burun akıntısını hafifletmek ve geçirmek için bol sıvı tüketmek, dinlenmek, nemli hava solumak ve burun spreyleri gibi semptomları hafifletebilecek ilaçları kullanmak faydalı olabilir. Ayrıca, nane buharları solunarak veya tuzlu su ile burun temizliği yaparak da rahatlama sağlanabilir.

Gripten en kolay nasıl kurtulunur?

Gribin tedavi sürecini hızlandırın – Gribe yakalandıktan sonra hızlı bir şekilde hastalıktan kurtulmak isteyenlere tavsiyede bulunan uzmanların sunduğu 5 basit öneri ise şöyle;

Tedavinizi aksatmayın: Doktorunuzun verdiği tedaviyi aksatmadan uygulayın. Kendi teşhisinizi kendiniz koyup gelişigüzel ilaç kullanmayın. Özellikle tedavi amacıyla alınan antibiyotiklerin faydasından çok zararı olmaktadır. Grip için reçete edilen ilaçlar; doğrudan enfeksiyona yönelik olmayıp, belirtileri düzeltmeye, hastalığın daha kolay geçirilmesine ve komplikasyonların önlenmesine yardımcı olmak içindir. Antibiyotikler değil; doktorun reçete edeceği ateş düşürücüler, burun solunumunu rahatlatan spreyler, boğaz ağrısı ve yanması için gargaralar ve pastiller, vücut direncini artırmak amacıyla vitaminler kullanılmalıdır. İstirahat edin: Bu dönemde hasta kişi yatağında yatmasa bile kesinlikle vücudu yorucu-yıpratıcı egzersiz ve hareketlerden uzak durmalı, mutlaka birkaç gün istirahat etmelidir. Grip ciddi derecede işgücü kaybı ve okul çağındaki çocuklarda da ders kaybına neden olmaktadır. İstirahat edilmezse hem tedavi süreci uzuyor hem de hastalığın oluşturacağı yan etki riskleri artırılmış oluyor. Hasta kişilerin istirahat etmesinin bir diğer avantajı da, çalıştıkları kurumlarda başka kişileri hasta etmeyecek ve hastalığı yaymayacak olmalarıdır. Yeterli süre boyunca uyuyun: Uyku düzeni vücut sıhhati için en önemli detaylardan biridir. Uyku esnasında, özellikle çocuklarda, hücreler yenileniyor ve melatonin hormonu salgılanıyor. Günlük ortalama 7 saat uyunması organizmanın savunma sistemini güçlendirecektir. Sıvı tüketiminizi azaltmayın: Bol su için. Özellikle karışık bitki çayları da (ıhlamur, kuşburnu, ahududu, yasemin, papatya, böğürtlen.) tüketebilirsiniz. Elbette her fazla şeyin zararı olduğundan, aşırı sıvı tüketiminden de kaçınmalısınız. İyi beslenin: C vitamini vücudun savunma sistemini güçlendirdiğinden özellikle turunçgiller olmak üzere meyve tüketin. Koyu yeşil yapraklı taze sebzeleri sıkça tüketmeniz de vücut direncinizi artıracaktır.